Macam Mana Nak Rawat Kelemumur Dengan Bahan Semulajadi

Kelemumur adalah masalah kulit kepala yang biasa terjadi yang terjadi kepada sebahagian besar populasi manusia. Ciri-ciri kelemumur adalah mudah, kulit kepala mati yang datang dengan gatal-gatal lalu ia berterbangan ke sekitar kawasan kepada.

Selalunya ia akan jatuh ke bahu bila digaru. Walaupun terdapat pelbagai produk bahan kimia komersial tersedia untuk merawat kelemumur, ramai individu beralih kepada ubat semula jadi kerana keselamatan dan kemudahan penggunaannya.

Dalam artikel kali ini, kita akan rungkaikan pelbagai kaedah semula jadi yang boleh diikhtiarkan untuk rawat kelemumur di rumah, menyediakan pendekatan holistik untuk kesihatan kulit kepala.

Memahami Kelemumur dan Puncanya

Sebelum mendalami ubat-ubatan, adalah penting untuk memahami kelemumur dan puncanya. Kelemumur bukan hanya mengenai kulit kering; ia selalunya disebabkan oleh pertumbuhan berlebihan kulat seperti yis yang dipanggil Malassezia, yang secara semula jadi terdapat pada kulit kepala.

Pertumbuhan berlebihan ini boleh menyebabkan pengikisan (shedding) sel kulit yang berlebihan, mengakibatkan ciri-ciri kepingan putih kelemumur (Mayo Clinic, 2020). Faktor lain yang menyumbang kepada kelemumur termasuklah kulit berminyak, kulit kepala yang sensitif terhadap produk rambut dan keadaan kulit seperti ekzema atau psoriasis.

Rawat Kelemumur Dengan Minyak Pokok Teh – Ejen Antikulat Semulajadi

Minyak pokok teh, yang berasal dari pokok teh Australia (Melaleuca alternifolia), terkenal dengan sifat antikulatnya, menjadikannya ubat semulajadi yang berkesan untuk kelemumur.

Kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Dermatology mendapati bahawa syampu yang mengandungi 5% minyak pokok teh dapat mengurangkan keterukan kelemumur dengan ketara (Satchell, Saurajen, Bell, & Barnetson, 2002).

Untuk menggunakan minyak pokok teh bagi merawat kelemumur, tambahkan beberapa titis pada syampu biasa anda atau campurkan dengan minyak pembawa (carrier) seperti minyak kelapa dan sapukan terus ke kulit kepala anda.

Rawat Kelemumur Dengan Minyak Kelapa – Kesan Pelembab dan Anti-radang

Minyak kelapa adalah satu lagi ubat semulajadi yang berkesan untuk kelemumur, kerana sifat pelembab dan anti-radangnya. Satu kajian yang diterbitkan dalam Dermatitis menunjukkan bahawa minyak kelapa boleh meningkatkan penghidratan kulit dan meningkatkan fungsi penghalang kulit, yang boleh memberi manfaat dalam merawat kelemumur (Agero & Verallo-Rowell, 2004).

Untuk menggunakan minyak kelapa untuk kelemumur, urut sedikit ke dalam kulit kepala anda dan biarkan selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum mencucinya dengan syampu yang tidak terlalu kuat.

Minyak kelapa mudah didapati di farmasi dan pasaraya biasa. Selain sapu di kepala boleh dibuat makan juga.

Cuka Epal – Memulihkan Keseimbangan pH Kulit Kepala

Cuka cider epal dipuji kerana keupayaannya untuk memulihkan keseimbangan pH kulit kepala yang mana ia berpotensi mengurangkan pertumbuhan kulat dan bakteria yang menyumbang kepada kelemumur. Asid asetik dalam cuka sari apel juga mempunyai sifat antikulat semulajadi.

Walaupun kajian langsung mengenai cuka sari apel untuk kelemumur adalah terhad, penggunaannya sebagai rawatan kulit kepala telah disokong oleh bukti anekdot. Untuk menggunakannya, cairkan cuka sari apel dengan air dan sapukan pada kulit kepala anda, biarkan selama beberapa minit sebelum dibilas dengan air.

Aloe Vera – Menenangkan dan Anti-keradangan

Lidah buaya terkenal dengan kesan menenangkan dan anti-radang, yang boleh membantu mengurangkan gejala kelemumur, terutamanya kerengsaan kulit kepala dan kegatalan. Satu kajian dalam Journal of Dermatological Treatment menonjolkan keberkesanan aloe vera dalam merawat dermatitis seborrheic, suatu masalah kulit yang berkait rapat dengan kelemumur (Syed, Ahmad, & Holt, 1996).

Aloe vera boleh ditanam di dalam pasu di rumah dan ia sangat mudah untuk membiak tanpa jagaan yang begitu rapi. Potong daun pokok aloe vera dan sapukan gel aloe vera tulen ke kulit kepala anda sebelum mencuci untuk kesan menenangkan.

Rawat Kelemumur Dengan Jus Lemon – Kualiti Antiseptik Semulajadi

Jus lemon, dengan kualiti antiseptik semulajadi, boleh membantu merawat kelemumur yang disebabkan oleh jangkitan. Sifat berasidnya juga membantu mengimbangi pH kulit kepala, menghalang pertumbuhan kulat penyebab kelemumur.

Lemon juga dijual amat murah dan boleh didapati di kebanyakan pasar raya ataupun kedai-kedai runcit.

Untuk menggunakan jus lemon bagi merawat kelemumur, sapukan jus lemon segar ke kulit kepala anda, biarkan selama beberapa minit, dan kemudian bilas dengan air. Berhati-hati, kerana jus lemon boleh mencerahkan warna rambut jika terdedah kepada cahaya matahari.

Kesimpulan

Kesimpulannya, walaupun kelemumur boleh menjadi masalah kulit kepada yang berterusan dan menjengkelkan, banyak bahan-bahan semulajadi yang mampu merawatnya dengan berkesan di rumah.

Daripada minyak pokok teh dan minyak kelapa kepada cuka sari apel, lidah buaya dan jus lemon, bahan-bahan semula jadi ini menawarkan rangkaian sifat antikulat, anti-radang dan menenangkan yang menyasarkan punca utama kelemumur.

Namun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tindak balas individu terhadap ubat-ubatan ini mungkin berbeza-beza, dan sentiasa dinasihatkan untuk cuba sedikit pada kulit dahulu sebelum menggunakan bahan baru pada kulit kepala.

Untuk kelemumur yang berterusan atau teruk, berunding dengan pakar dermatologi adalah disyorkan.

Kami doakan agar masalah kelemumur anda akan dapat dirawat dengan berkesan dan terus sembuh darinya 🙂

Rujukan & Kredit

1. Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, 15(3), 109-116.
2. Mayo Clinic. (2020). Dandruff. Diperoleh dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850
3. Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. C. (2002). Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo. Journal of the American Academy of Dermatology, 47(6), 852-855.
4. Syed, T. A., Ahmad, S. A., & Holt, A. H. (1996). Management of psoriasis with Aloe vera extract in a hydrophilic cream: A placebo-controlled, double-blind study. Journal of Dermatological Treatment, 7(3), 153-157.